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怀孕期,孕妇做到 3少4多 ,抓住2次关键期,利于

更新时间:2018-12-29

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怀孕期,孕妇做到"3少4多",抓住2次关键期,利于宝宝大脑发育

1、少高盐分食物

孕期吃的过咸,胎儿通过胎盘吸取到的营养物质也会含有大量的盐分,这样会影响大脑组织的血液供应,容易带来脑细胞缺血、缺氧等问题,甚至导致胎儿智力敏感。通常这类食品有:腌制品、咸菜、咸肉、 咸味酱等。

怀孕期,妊妇做到"3少4多",捉住2次关键期,利于宝宝大脑发育

人们常用"一天的公主,十个月的皇后,一个月的太后"来形容女人结婚、怀孕、坐月子的三个阶段。切实怀孕期间,饮食对胎儿的大脑发育影响很大,因为与其余器官比较,胎儿的大脑是发育最快、消耗能量最多的器官,所以怀孕期间,准妈妈的饮食一定要养分均衡。那么怀孕期间,孕妇饮食上有什么留心事项呢?


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